- Πριν από το γεύμα συνιστώ να καταναλώνετε προϊόντα που έχουν ευεργετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα.
- Σε αυτήν την κατηγορία ανήκουν το πράσινο τσάι, το ρόφημα με τζίντζερ, ο χυμός λεμονιού με λίγο αλάτι και τα όξινα μούρα.
- Δεν συνιστώ να αρχίζετε να τρώτε όταν βρίσκεστε σε κατάσταση θυμού ή εκνευρισμού. Τα αρνητικά συναισθήματα επηρεάζουν δυσμενώς τη λειτουργία του ήπατος, της χοληδόχου κύστης και του στομάχου.
Να είστε υγιείς.